うつ情報サイト

漫画家の西原氏が寄稿しているのを偶然に知った。

氏が鬱を患っていたことを知らなかったので俄には信じがたかったが、あぁそうなんだ…と納得した。今では心の風邪という認識でもあるし、治らない病気でもない。氏曰く、定期的に自分に御褒美を置いておく、仕事は入れすぎない、これが心の健康を保つ秘訣のようである。

やはり、自分は自分で守るしかない。